睡眠美容家が選ぶ「ルームウェア」はアラフィフにおすすめ！「疲労回復をサポート」「リラックス効果を実感」

暮らしのプロが実際に使ってみて「これ買ってよかった！」と実感した便利グッズと、暮らしに役立つテクニックを教えてもらうこの企画。今回は、睡眠美容家として活躍する松本美栄さんが自らも愛用しているという「ルームウェア」について教えてくれた。

【写真】睡眠美容家が着用する「ルームウェア」、落ち着いた色合いでややオーバーサイズで着られる

温かく蒸れにくいルームウェアがアラフィフに最適

松本さんが愛用するルームウェアは、リフランスの『コットン裏毛Vネックプルオーバー』(1万4300円〈税込〉)。綿100％の裏毛素材に数種類の鉱石でできたミネラル混合体「プラウシオン」が配合されているのが特徴だ。着心地について聞いてみると――。

「もともと女性に『冷え』は多いですが、更年期などアラフィフになるとさらに冷えの症状がきつくなる人もいます。女性ホルモンが減少し、自律神経が乱れると血行不良を招くことがあるからです。そのため、春夏も冷え対策は欠かせません。

こちらのルームウェアは、表面をシリカ・トルマリンなどの天然鉱石をコーティングした綿100％。綿素材が保温性・吸湿性に優れているだけでなく、特殊コーティングによる遠赤外線効果によって温かく、蒸れにくい着心地です。また、血行促進・疲労回復をサポートしてくれ、リラックス効果も実感できます」（松本さん・以下同）

ややオーバーサイズの作りで着心地もよくリラックスできる

肌当たりもよく、家でのくつろぎタイムにもってこいの着心地だと松本さんは言う。

「このコットン裏毛シリーズは家の中で過ごすリラックスタイムにぴったりのオーバーサイズのシルエット。肌に当たる内側の生地はタオル地のような作りになっているので、着心地も抜群です。

ルームウェアですが、夜眠るときの使用もおすすめです。私の場合、着ると体がぽかぽかと温まるのが感じられるので、寒い冬でも、冷房がきいた夏でもぐっすりと眠れて、朝すっきりと目覚められます」

春夏は冷房による冷え対策にもってこい！

こちらのルームウェアは、裏毛生地が保温性と吸湿性に優れているため、温かさを維持し、寒暖差による蒸れを軽減してくれる。なので、松本さんは、アラフィフの冷え対策にもおすすめのルームウェアだと言う。

「これからは外は暑く、屋内は冷房がきいていて冷えることが多くなると思います。冷房で冷えた体も家に帰ってきたときにこのルームウェアに着替えると、体が温まります。冷えによる体の緊張もほぐれるので、リラックス効果がとても感じられます」

カラーバリエーションやデザインが増えることを期待！

こちらのルームウェアはフリーサイズの1サイズ展開。カラーはベージュとダスティピンクの2色。松本さんは、もっとバリエーションがほしいと言う。

「

カラーなどデザインのバリエーションがもっと多いとうれしいです。こちらのルームウェアは首元があいているデザインのため、寒いときにはなにかプラスするのがおすすめです。これからの汗ばむ季節に役立つアイテムとして、同じようにプラウシオン加工が施された、半袖トップスのルームウェアも同メーカーから販売されています」

◆教えてくれたのは：睡眠美容家・松本美栄さん

睡眠セラピスト。睡眠デトックス・姿勢美矯正サロン『プロスパービューティー』オーナー、一般社団法人濃縮睡眠協会代表理事。サロンでの施術・カウンセリング、企業や消防署での研修・講演、メディア出演など、延べ6000人以上の睡眠に関する悩みを解決。著書に『パフォーマンスを劇的に変える！快眠習慣』（自由国民社）などがある。

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