【感情の波に巻き込まれないために】ポイントは五感にあり?心の専門家・臨床心理士が解説

© Adobe Stock ストレスを減らし、平静さを取り戻す秘訣は? 私たちが不安や怒りなどのネガティブな感情に襲われている時、意識が向いているのは起きてしまった【過去】の出来事や、まだ起きていない【未来】のことではないでしょうか。これらのことを全く考えないのは難しいかもしれ...

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