【たった1分エクサの決定版】慢性的な肩こりに悩む人にお勧めしたい肩こり解消1分エクササイズ5選

© Adobe Stock 1日10分!これで肩こりとサヨナラ! 今回は特にどうにもならない肩こりに悩んでいる方にオススメしたい【1分肩こり解消の決定版!】にまとめました。時短ですぐにできるものから、筋膜リリース、寝る前の習慣にしたいものまで5つのエクササイズをご紹介します。 自分に...

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