ストレス回復には【皮膚への刺激】が効果的?臨床心理士が教える身体を使ったストレスケアとは

© Adobe Stock ストレス回復には、皮膚への刺激が効果的? ストレスを考える上でキーとなる身体の部位が【副腎】と呼ばれる腰の内側部分にある臓器です。副腎は、ストレスホルモンのコルチゾールを作り出す部分であり、ストレスを感じると活動が活発になります。ストレスから回復する...

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