【風邪に負けない体作り】免疫力のカギは腸にあり!「腸内環境」を整えるためのヨガポーズ

© AdobeStock 免疫力の鍵は腸にあり!? 細菌やウイルスに対し、体内で闘い病気等から守っているのが免疫細胞。この免疫細胞の実に6割が腸に集まっていると言われます。食べ物の消化・吸収は腸で行われます。腸の免疫システムは、食物と一緒に病原菌が侵入し、腸壁を破って体内へ侵入...

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