実は美容と健康に良い具材の宝庫「おでん」効果的な食べ合わせ法とは?管理栄養士が解説

© Adobe Stock あったかいおでんで、心と体をほっこり。リラックスしながら無理なく美しく! この時期食べたくなる「おでん」。実は卵や魚介類など低糖質・高タンパクな食材が多く、深部体温を高めるので、寒い時期の美容と健康にぴったりのメニューです。 おでんの「出汁」がダイエ...

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