たった1分でガチガチ肩から解放【冬の辛い肩こりを緩和】タオルを使った「肩甲骨ほぐし」

© AdobeStock 冬の肩こりの原因は? 寒くなってくると肩こりをいつも以上に感じる方は多いと思います。寒さで自然と肩周りをギュッと縮めるように、力が入りやすくなりますよね。ギュッと筋肉を縮めることで血流やリンパの流れが悪くなり、疲労物質や老廃物も溜まりさらに筋肉は硬く...

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