足の総合病院医師が「足の健康で一番重要」と言い切るアキレス腱の柔軟性|硬いとどうなる?

© Adobe Stock アキレス腱が硬いと、スムーズに歩けなくなる  私たちの歩行運動は、かかとで着地して、足首の関節、指の付け根の関節の順番に回転させて体を前に進めていきます。アキレス腱が硬いとスネが前に倒れにくいため足首の関節がスムーズに可動できず、これを補うために足裏...

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